こんにちは!らいちです。

現在、「やせるおかず作りおきダイエット」に取り組んでいまして、

その様子を作ったものとともにレポートしていきたいと思います。

 

参考にした本

やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!

全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし

 

今週の作りおきを発表します。

今週は、デトックス期間とかぶるため、かなり質素になりました。

 

今週の作りおき 

左から

①大根中華漬け

②こんがり白菜

③アイスプラントの酢漬け

④きのこmix

⑤人参とごぼうのおから炒め

⑥納豆キムチ茶巾

 

先週の作りおき大賞

キャベツハンバーグ


キャベツぎっしりで歯ごたえがよく、腹持ちよし!和風ソースと合いますよ。

来週は、デトックスなので作りません〜。

それでは!

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