1日目と比較した体重:-1.9キロ

こんにちは、らいちです。

「デトックスしている」と言うと、「ファスティング?」と聞かれるので、

違いについて簡単にまとめたいと思います。

今、私が取り組んでいるのは「ハーブデトックス」と言いまして、

一般的なファスティングとは少し違います。

◇◆デトックス豆知識⑧◇◆

【ハーブデトックスとファスティングの違い】

☆目的

ファスティング:腸をキレイにする

ハーブデトックス:腸と血管をキレイにする

☆摂取するもの

ファスティング:酵素ドリンク

ハーブデトックス:プロテイン、ハーブサプリ、ハーブドリンク

☆効果(個人差あります)

ファスティング:

→【腸の改善】ダイエット、便秘、美肌、活力増進、幸福度アップなど

ハーブデトックス:

→【腸の改善】ダイエット、便秘、美肌、幸福度アップなど

→【血管の改善】肩こり、花粉症、冷え性、ガンなどの重病、活力増進、生理痛など

☆空腹度(個人差あります)

ファスティング:基本的に空腹

ハーブデトックス:プロテインを摂取するためそこまで空腹でない

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ハーブデトックスは、免疫機能を向上させるため、

アレルギー反応の緩和にも役立ちます。

今流行っている花粉症が治ったという事例も結構あるみたいです。

デトックスの効果に関する根拠については、随時記事を更新していきたいと思います。

デトックス体験記15日目

デトックス体験記17日目→

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