1日目と比較した体重:-2.2キロ

今日は4時前に自然に目が覚めて、朝全然眠くならなかった♪

デトックス始めて、朝に充実した時間を過ごせるようになりました!

今日ふと二の腕を見てみると、「あれ、私の二の腕こんなに硬かったっけ?」と思いました。

前はもっとたぽたぽしていた気がするのですが、今日は若干引き締まってます、たぶん。

ちなみに、筋トレは1回もしていません。

これは、食事制限とプロテインの効果なのでしょうか。

筋トレしなくても筋肉ってつくものなんですね〜。

プロテインすごい!

最近、ココア味のプロテインと豆乳を混ぜて飲んでいるのですが、ふつうに美味しいです。

デトックス体験記16日目

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